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NEW◆健康セミナーのお知らせ
2025-01-15
ずーっと健康で
健康寿命を延ばすためにできること!
2025年3月9日(日)
13:00~15:00(開場:12:30)
会 場: 倉敷市環境交流スクエア(水島愛あいサロン)
東棟コミュニティフロア 水島臨海鉄道水島駅から徒歩3分
対象者: 60歳以上(但し、60歳未満でも参加可)
定 員: 100名(予約申込先着順)
参加費: 無料
講 師: 長谷川 聡 氏 シンコースポーツ中国株式会社
(保有資格 健康運動指導士・介護予防運動指導員)
《セミナー内容》
① 音楽を楽しみながら健康づくり(ゲスト:鍵ハモサークル)
② 健康講話:ウォーキングや筋トレの運動効果やポイント解説
③ 健康体操:レクリエーション&自宅で出来る筋トレ紹介
※ 終了後スポーツ施設内見学会あり(希望者のみ)
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