水島愛あいサロン | 倉敷市環境交流スクエア

NEW◆健康セミナー

◆ 健康セミナー ◆

～ずーっと健康で　健康寿命を延ばすためにできること！～

開催日：2024年1月21日（日）10時から11時30分

会　場：倉敷市環境交流スクエア（水島愛あいサロン）

　　　　東棟　コミュニティフロア

対象者：60歳以上（但し、60歳未満でも参加可）

定　員：50名（予約申込先着順）

参加費：無料

講　師：長谷川　聡　氏

　　　　（シンコースポーツ中国株式会社）

セミナー内容

①健康講話：ウォーキングや筋トレの運動効果やポイント解説

②健康体操：レクリエーション＆自宅で出来る筋トレ紹介

③音楽を楽しみながら健康づくり（特別ゲスト　朝田　恵利さん）

④簡単体力診断（希望者のみ）

※持ち物：動きやすい服装とシューズ

 

↓　↓　↓　詳しくは　↓　↓　↓

1月健康セミナー

 

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